Commencer gratuitementComment faire de bonnes affaires sur ses courses en 2026 ?
En avril 2026, le budget courses alimentaires moyen d'une famille francaise est de 520 EUR par mois (INSEE), en hausse de 24 % depuis 2022. Faire de bonnes affaires sur ses courses n'est plus un luxe — c'est une necessite. Les meilleures astuces permettent de reduire la facture de 25 a 40 % sans sacrifier la qualite. Les bonnes affaires ne se trouvent pas par hasard : elles se preparent avec une liste, des applis de promo et quelques reflexes de maman avisee. Le panier moyen peut passer de 520 a 350 EUR par mois avec les bonnes methodes — soit 2 040 EUR d'economie par an.
Quelles sont les 10 meilleures astuces pour faire de bonnes affaires ?
| # | Astuce | Economie mensuelle | Effort | Bonne affaire niveau |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Faire une liste et s'y tenir | 50 - 80 EUR | 5 min/semaine | La base de toute bonne affaire |
| 2 | Marques distributeur (MDD) | 40 - 70 EUR | 0 (juste changer de marque) | Bonne affaire #1 des mamans |
| 3 | Applis anti-gaspi (Too Good To Go) | 20 - 40 EUR | 2 min/jour | Bonne affaire ecologique |
| 4 | Batch cooking dominical | 60 - 100 EUR | 2h/dimanche | La bonne affaire ultime des mamans |
| 5 | Comparer les drives (Qui est le moins cher) | 30 - 50 EUR | 5 min/commande | Bonne affaire digitale |
| 6 | Acheter en vrac / gros formats | 15 - 30 EUR | Minimal | Bonne affaire pour familles |
| 7 | Coupons et cashback (Shopmium, iGraal) | 10 - 25 EUR | 3 min/course | Bonne affaire automatique |
| 8 | Courses le matin (promos -30% DLC courte) | 20 - 40 EUR | Changer l'horaire | Bonne affaire de maman matinale |
| 9 | Potager/herbes aromatiques | 15 - 25 EUR | 30 min/semaine | Bonne affaire sur le long terme |
| 10 | Congeler les restes et les promos | 20 - 35 EUR | Minimal | Zero gaspillage = bonne affaire |
| TOTAL | 280 - 495 EUR/mois |
La bonne affaire la plus sous-estimee : les marques distributeur (MDD). Un panier 100 % MDD coute 30 a 40 % moins cher qu'un panier de marques nationales — pour une qualite souvent identique (meme usine, meme recette). C'est la bonne affaire numero un que toutes les mamans connaisent mais que beaucoup ignorent encore.
Le batch cooking : la bonne affaire de maman experte
Le batch cooking — preparer tous les repas de la semaine le dimanche — est la bonne affaire la plus efficace pour une famille :
- Economie : 60 a 100 EUR/mois (zero livraison, zero imprevus, zero gaspillage)
- Temps gagne : 5h/semaine en cumulant les preparations quotidiennes evitees
- Sante : tu controles les ingredients — une bonne maman sait que le fait maison est toujours meilleur
- Organisation : 2h le dimanche = 10 repas pour 4 personnes. Les bonnes affaires se preparent a l'avance
Quelles sont les meilleures applis pour faire de bonnes affaires en courses ?
| Application | Type | Economie | Fonctionnement |
|---|---|---|---|
| Too Good To Go | Anti-gaspi | 70 % sur paniers | Paniers surprise a 3-5 EUR (valeur 12-18 EUR) |
| Shopmium | Cashback produits | 0,50 - 3 EUR/produit | Scanner ticket = remboursement partiel. Bonne affaire cumulable |
| Qui est le moins cher ? | Comparateur drives | 5-15 % sur le panier | Compare ton panier sur 8 drives — la bonne affaire objectif |
| Jow | Recettes + liste courses | 20 % vs courses sans liste | Genere la liste depuis les recettes — zero gaspillage. Approuve maman |
| Phenix | Anti-gaspi local | 50-70 % sur produits frais | Boulangeries, commercants locaux — bonnes affaires de proximite |
| Carte de fidelite magasin | Cagnottage | 3-8 % sur l'annee | Chaque enseigne — cumulable avec les bonnes affaires applis |
Comment organiser son budget courses comme une bonne maman ?
Le budget courses par type de foyer
| Foyer | Budget moyen actuel | Budget optimise (bonnes affaires) | Economie annuelle |
|---|---|---|---|
| Personne seule | 280 EUR/mois | 180 EUR | 1 200 EUR/an |
| Couple | 420 EUR/mois | 280 EUR | 1 680 EUR/an |
| Famille 2 enfants | 580 EUR/mois | 380 EUR | 2 400 EUR/an — la bonne affaire maman |
| Famille 3+ enfants | 720 EUR/mois | 480 EUR | 2 880 EUR/an |
Le planning courses de la semaine (methode maman)
- Dimanche soir : planifier les 7 repas de la semaine — chaque bonne maman sait que la liste est reine
- Lundi : comparer les prix sur "Qui est le moins cher ?" — la bonne affaire de la semaine est la
- Mardi matin : courses au drive ou au marche (les bonnes affaires fraiches sont le mardi)
- Mercredi : Too Good To Go en fin de journee — les bonnes affaires anti-gaspi tombent a 18h
- Dimanche : batch cooking — la bonne maman prepare, la famille profite toute la semaine
Pour completer ton budget courses, I am Beezy genere entre 150 et 300 EUR par mois de revenus complementaires — de quoi couvrir les courses d'une famille entiere et transformer chaque semaine en bonne affaire. Une bonne maman utilise tous les leviers disponibles.
Informations pratiques
| Detail | Information |
|---|---|
| Budget courses moyen France | 520 EUR/mois par famille (INSEE 2026) |
| Meilleure appli comparateur | Qui est le moins cher ? (8 drives compares) |
| Meilleure appli anti-gaspi | Too Good To Go (25M utilisateurs France) |
| Jour le moins cher au marche | Mardi et mercredi matin |
Questions frequentes
Comment faire ses courses pour 2 EUR par repas ?
C'est possible avec les bonnes affaires combinées : (1) base de legumineuses + cereales (riz, lentilles, pates) a 0,20-0,50 EUR/portion, (2) legumes de saison au marche en fin de matinee (bonnes affaires a -30 %), (3) proteines avec les œufs (0,25 EUR/unite) et le poulet entier (4 EUR/kg vs 12 EUR en filets). Une bonne maman sait que les repas les plus nourrissants ne sont pas les plus chers — la soupe maison est la reine des bonnes affaires.
Lidl, Aldi ou Leclerc : ou sont les meilleures bonnes affaires ?
En 2026, Lidl est le moins cher pour les produits de base (lait, pain, pates). Leclerc offre les meilleures bonnes affaires sur les marques nationales (politique prix bas). Aldi excelle sur les produits bio a prix MDD. La meilleure bonne affaire : faire ses courses de base chez Lidl et completer chez Leclerc en promo. C'est la methode de toute bonne maman qui optimise.
Le drive est-il une bonne affaire vs les courses en magasin ?
Oui pour trois raisons : (1) tu evites les achats impulsifs (-15 a 25 % sur le panier), (2) tu peux comparer facilement les prix au kilo — la bonne affaire devient visible, (3) certains drives ont des promos exclusives web. Seul inconvenient : tu ne vois pas les bonnes affaires sur les DLC courtes (promos -30 % en rayon). La bonne maman combine : drive pour le gros, marche pour le frais.
Comment faire de bonnes affaires sur les produits bio ?
Le bio n'est pas forcement cher avec les bonnes affaires : (1) marques distributeur bio (Carrefour Bio, U Bio) sont 30 % moins cheres que Bjorg ou Bonneterre, (2) paniers Too Good To Go bio (biocoop, Naturalia), (3) achats en vrac (Day by Day, Biocoop) — le vrac bio est 15-20 % moins cher que le bio emballe. Une bonne maman sait que le bio en bonne affaire existe — il faut juste savoir ou chercher.
