La Journée mondiale de la santé mentale a lieu le samedi 10 octobre 2026. Cette année, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Fédération mondiale pour la santé mentale, qui a lancé cette journée en 1992, ont retenu le thème « Lived experiences heard: real voices, real change », que l'on peut traduire par « Les expériences vécues entendues : des voix réelles, un changement réel ».
En France, elle tombe en plein milieu des Semaines d'information sur la santé mentale (SISM), organisées du lundi 5 au dimanche 18 octobre 2026 pour leur 37e édition, sur le thème « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts ». Danse, théâtre, expositions, ateliers et conférences sont proposés partout dans le pays.
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Journée mondiale de la santé mentale 2026 : quel thème et quels événements ?
Une journée centrée sur la parole des personnes concernées
Le thème 2026, annoncé le 11 août par la Fédération mondiale pour la santé mentale et repris par l'OMS pour sa campagne, demande que les personnes qui vivent ou ont vécu un trouble psychique participent réellement aux décisions sur les politiques et les services de soins, au lieu d'être seulement invitées à témoigner. L'OMS rappelle dans sa campagne que, selon son Atlas de la santé mentale 2024, environ un pays sur dix (9 %) est passé complètement d'une prise en charge en établissement à un modèle de soins de proximité.
Les SISM 2026 misent sur les arts
Les SISM sont coordonnées par un collectif national et déclinées par des collectifs locaux : villes, hôpitaux, associations, maisons des adolescents. Le thème de l'édition 2026 met en avant les liens entre pratiques artistiques et équilibre psychique. À Paris, la Ville annonce un programme du 5 au 18 octobre avec initiation à la danse, soirées, théâtre, expositions, ateliers et conférences, en entrée libre et avec réservation conseillée.
Trouver un événement gratuit près de chez vous
Le site national des SISM propose une recherche d'événements par lieu. Les agences régionales de promotion de la santé publient aussi leur propre programme, département par département, comme en Auvergne-Rhône-Alpes ou en Occitanie. Avant de vous déplacer, vérifiez sur la fiche de chaque événement les horaires, le lieu exact et l'éventuelle inscription.
La santé mentale reste par ailleurs la grande cause nationale en 2026 : le gouvernement a annoncé le 27 novembre 2025 la prolongation de ce label, sous le message « Parlons santé mentale ! ».
Que disent les chiffres officiels sur la santé mentale des jeunes ?
Un jeune adulte sur cinq a traversé un épisode dépressif
Selon le Baromètre 2024 de Santé publique France, publié le 12 novembre 2025, 15,6 % des adultes de 18 à 79 ans ont vécu un épisode dépressif caractérisé dans l'année. Les 18-29 ans sont les plus exposés, à 22 %, et les femmes plus que les hommes (18 % contre 13 %). L'agence note une hausse amorcée dès 2017 et amplifiée par les effets de la crise du Covid-19.
Les hospitalisations d'adolescentes restent à un niveau élevé
La DREES, le service statistique des ministères sociaux, a publié le 11 mai 2026 ses données sur les hospitalisations pour geste auto-infligé, c'est-à-dire une tentative de suicide ou une automutilation. Un peu plus de 84 000 personnes de 10 ans ou plus ont été hospitalisées au moins une fois en 2025 pour ce motif, dont 64 % de femmes. Chez les filles de 10 à 19 ans, le taux atteint 482 pour 100 000, quasiment le double de la moyenne des années 2012-2019. La hausse se poursuit en 2025, mais à un rythme moins rapide que les années précédentes.
| Indicateur | Chiffre | Source |
|---|---|---|
| Adultes de 18 à 79 ans ayant vécu un épisode dépressif caractérisé en 2024 | 15,6 % | Santé publique France, Baromètre 2024 |
| Jeunes adultes de 18 à 29 ans concernés | 22 % | Santé publique France, Baromètre 2024 |
| Femmes / hommes concernés | 18 % / 13 % | Santé publique France, Baromètre 2024 |
| Personnes de 10 ans ou plus hospitalisées pour geste auto-infligé en 2025 | Un peu plus de 84 000, dont 64 % de femmes | DREES, mai 2026 |
| Taux d'hospitalisation des filles de 10 à 19 ans en 2025 | 482 pour 100 000 | DREES, mai 2026 |
| Personnes vivant avec un trouble de santé mentale dans le monde | Plus d'un milliard | OMS, septembre 2025 |
À l'échelle mondiale, l'OMS estimait en septembre 2025 qu'environ 727 000 personnes se sont suicidées en 2021, et que le suicide figure parmi les principales causes de décès chez les jeunes.
Mon soutien psy : combien de séances et quel tarif en 2026 ?
Jusqu'à 12 séances par an, sans passer par un médecin
Le dispositif Mon soutien psy permet de consulter un psychologue partenaire de l'Assurance maladie, dès l'âge de 3 ans. Selon ameli.fr, mis à jour le 16 septembre 2026, vous avez droit à un entretien d'évaluation puis à des séances de suivi, jusqu'à 12 séances par an. Vous pouvez être orienté par un médecin ou prendre directement rendez-vous : l'ordonnance n'est plus obligatoire. L'annuaire des psychologues partenaires se trouve sur monsoutienpsy.ameli.fr.
50 € la séance, 30 € remboursés
Chaque séance est facturée 50 €, sans dépassement d'honoraires possible : une feuille de soins à un autre tarif est rejetée. L'Assurance maladie en rembourse 60 %, soit 30 €. Le reste peut être pris en charge par votre complémentaire santé, selon votre contrat.
| Point clé | Ce que prévoit Mon soutien psy en 2026 |
|---|---|
| Nombre de séances | Jusqu'à 12 par an (évaluation comprise) |
| Tarif d'une séance | 50 €, sans dépassement |
| Remboursement de l'Assurance maladie | 60 %, soit 30 € par séance |
| Reste à payer | 20 €, selon votre complémentaire santé |
| Ordonnance | Non obligatoire, accès direct possible |
| Âge | Dès 3 ans |
| Tiers payant | Complémentaire santé solidaire, AME, ALD, maternité, accident du travail ou maladie professionnelle |
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Qui appeler en cas de besoin, et à quelle heure ?
Le 3114, jour et nuit
Le 3114 est le numéro national de prévention du suicide, ouvert depuis le 1er octobre 2021. Il est gratuit, confidentiel et joignable 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, partout en France. Des infirmiers et des psychologues y répondent aux personnes en souffrance, mais aussi à leurs proches inquiets. En cas de danger immédiat, composez le 15 ou le 112.
Fil Santé Jeunes et les autres lignes d'écoute
Pour les 12-25 ans, Fil Santé Jeunes répond au 0 800 235 236, gratuitement et anonymement, de 9 h à 23 h, 7 jours sur 7, avec un tchat en complément. Psychologues, médecins et conseillers y abordent la santé, les relations, la sexualité ou le mal-être. SOS Amitié reste joignable au 09 72 39 40 50, 24 heures sur 24. Le site Santé mentale info service, géré par Santé publique France, recense toutes ces lignes.
Questions fréquentes sur la Journée mondiale de la santé mentale
Quelle est la date de la Journée mondiale de la santé mentale 2026 ?
Elle a lieu chaque année le 10 octobre. En 2026, elle tombe un samedi, pendant les SISM, organisées du 5 au 18 octobre.
Les événements des SISM sont-ils gratuits ?
À Paris, la Ville présente un programme en entrée libre, avec réservation conseillée. Ailleurs, chaque organisateur fixe ses conditions : consultez la fiche de l'événement sur le site des SISM ou de votre ville.
Faut-il une ordonnance pour Mon soutien psy ?
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement avec un psychologue partenaire, ou être orienté par votre médecin. Dans les deux cas, la séance coûte 50 € et l'Assurance maladie rembourse 30 €.
Une semaine pour en parler
Entre la Journée mondiale du samedi 10 octobre et les deux semaines des SISM, octobre 2026 offre de nombreuses occasions de s'informer près de chez soi, souvent sans débourser un euro. Gardez en tête le 3114 et le 0 800 235 236, utiles pour vous comme pour un proche, et pour donner un peu d'air à votre budget de sorties, pensez à I am Beezy.
Sources : Semaines d'information sur la santé mentale, ameli.fr, DREES
